Hoe Loper werkt
Een hardloopcoach in je broekzak die leert van elk gesprek en elke loop.
Praat met je coach
Traditionele trainingsapps laten je vragenlijsten invullen en kiezen uit sjablonen. Loper vraagt een paar basisgegevens, daarna vertel je de AI-coach gewoon wat je wilt bereiken. De coach stelt de juiste vervolgvragen, begrijpt je beperkingen en bouwt een plan rond jouw leven.
Moe? Vertel het je coach. Wil je de intervallen van dinsdag ruilen voor een rustige loop? Vraag het gewoon. Het plan wordt direct aangepast op basis van jullie gesprek.
Je plan evolueert met elke loop
Koppel je Garmin- of Strava-account en je trainingsdata stroomt automatisch naar Loper. De AI analyseert je tempo, hartslag en consistentie om slimme aanpassingen te maken.
Voor op schema? Het plan gaat door. Een week gemist door ziekte? Het plan kalibreert opnieuw zonder je doel uit het oog te verliezen. Geen starre spreadsheets meer die de realiteit negeren.
Gebaseerd op echte coachingprincipes
De AI-coach genereert niet zomaar willekeurige trainingen. Elk plan volgt bewezen periodiseringsprincipes: gestructureerde opbouw, progressieve overbelasting, gerichte wedstrijdspecifieke blokken en een goede afbouw.
Of je nu traint voor een 5 km of een marathon, het plan structureert je trainingsfases op de juiste manier — eerst aerobe capaciteit opbouwen, dan tempowerk en wedstrijdtempo-sessies toevoegen naarmate je evenement nadert.
Klaar om het te proberen?
Start je gratis proefperiode van 7 dagen. Geen creditcard nodig.
Meld je aan voor updates